孩子的飲料可以多樣化,夏天冬天各有不同

本文Tag標簽:飲料??

  時間:2005年9月29日 14:16—14:56
  提問:guest
  回答:蔣一方(上海兒童醫(yī)院營養(yǎng)研究室主任,兒童營養(yǎng)專家

  guest:用大棗和清水煮成的棗水,和市面上賣的速溶果汁,能不能當日常飲用水給孩子喝?常喝可以嗎?【14:16:59】

  蔣一方:大棗是一種藥食同源的食品,它具有安神、健脾的功能,但是不能多喝、經常喝,它可以引起脾熱。食物的一個基本原則是要多樣化,這個原則父母一定要牢記心中。任何好的食品都不能長吃、多吃,要吃得雜一些,經常變換食物的種類?!?4:28:24】

  guest:如果不喝棗水和速溶果汁,寶寶就不喝水怎么辦?【14:54:11】

  蔣一方:孩子的飲料可以是多樣化的,可以喝棗水,也可以喝果汁,夏天可以喝大麥茶、菊花茶、綠豆湯,冬天的時候也可以喝些赤豆湯。父母要經常跟孩子交流,不要認為孩子小,他不知道,實際上孩子都是非常聰明的,只要父母經常給孩子講些科學的小道理,告訴他為什么要提供多樣化的飲料,小孩也是非常通情達理的,要多表揚孩子,告訴他配合父母的一些行為,父母非常高興。千萬要注意不要采取硬性的辦法,不要責備孩子,也不要無原則地遷就孩子?!?4:56:19】

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